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Agosto

No imprimas

Imprime con responsabilidad: apostando por la sostenibilidad en un mundo digital

En este mes de agosto, mes por excelencia vacacional, os recordamos la importancia de imprimir sólo lo estrictamente necesario y siempre buscando y apostando por la sostenibilidad en cada una de nuestras acciones.

Tenemos que reducir el consumo de papel, tinta, accesorios y energía. En cada impresión se calcula que el total del impacto medioambiental corresponde a: 80% papel, 8% consumo energético y 6% tinta.

En un mundo donde cada vez predomina más la digitalización, debemos imprimir documentos únicamente cuando necesitemos de un formato físico de archivo. En este sentido, no olvidemos que el formato digital también requiere de energía para el funcionamiento de los sistemas informáticos y para mantener en funcionamiento los servidores de datos. El mantenimiento de los servidores necesita de agua refrigerada para mantener controlada la temperatura.

La industria papelera, actualmente, está comprometida con la sostenibilidad, avalada por certificados como ISO y OHSAS. El papel que se produce a partir de la celulosa de la madera procede de plantaciones gestionadas de manera sostenible.

En España, la madera que se utiliza para extraer celulosa es la de eucalipto/pino. La madera procede de bosques regulados y certificados para asegurar una sostenibilidad forestal (PEFC: Certificación forestal y FSC: Consejo de administración forestal) que son grandes sumideros de CO2. España ocupa actualmente el 5º país europeo en superficie de bosques.

Hoy en día, el tipo de papel más fabricado es el de embalaje para cajas de cartón y similares. Un porcentaje muy alto de estos papeles se fabrican con materia prima reciclada al 100%.

Algunos datos para reflexionar:

• Se calcula que una persona puede llegar a consumir al año en torno a 8000-10000 papeles al año (un árbol/persona). Un paquete de 500 folios pesa en torno a 2,5 Kg (cada folio: 5 gramos). El consumo per cápita de papel en España es en torno a 147 kg/persona/año, pero cabe destacar que casi la mitad es consumo de papel tissue (higiénico, cocina, pañuelos…).
• Se necesitan hasta 24 árboles (según el tamaño) para genera una tonelada de papel. Para la producción de un folio es necesario aproximadamente de 500 ml a un 1 litro de agua (de la que se reutiliza en torno al 90% del volumen).
• En 2020, se consumieron en el mundo 399 millones de toneladas métricas de papel. En 2030, se calcula que el consumo alcanzará los 461 millones de toneladas métricas. Siendo los residuos de papel el 26% del total de residuos generados.

Tenemos que tomar conciencia de las repercusiones que nuestras acciones provocan en el planeta, tanto a nivel individual como a nivel colectivo.

Transformando la atención sanitaria: Hospitales sin papeles y prospectos electrónicos

En nuestro medio, cada vez son más los hospitales “sin papeles”, la prescripción electrónica ha reducido, por ejemplo, drásticamente el uso de papel. Nuestros compañeros del Hospital del Arnau de Vilanova de Lleida, que nos han cedido su idea del “Árbol de la farmacia hospitalaria”, calcularon un ahorro de 255 Kg de papel en el área de preparación de citostáticos al pasar a la prescripción electrónica.

Otro proyecto destacable es el del “prospecto electrónico” (ePIL) en el ámbito de los medicamentos de uso hospitalario en España, liderado por compañeros de farmacia hospitalaria.

Recomendaciones para imprimir de manera sostenible

Insistiendo en la importancia de imprimir sólo lo estrictamente necesario, y, a la hora de imprimir haciéndolo de manera sostenible, tenemos que saber una serie de recomendaciones:

• NO imprimir si no es imprescindible o necesario (tanto en el trabajo como en casa)
• Usar consumibles verdes, elaborados con material reciclado y biodegradable: flyers eco; papel ecológico; roll up banners tipo eco.
• Usar papel con las etiquetas ECOLABEL, PEFC o FSC producido a partir de recursos renovables (bosques gestión eficiente, uso responsable de los bosques)
• Usar papel ecológico (ej caña de azúcar)
• Usar papel que no esté blanqueado con productos clorados como dióxido de cloro (papel RCF o TCF). Usar papel libre de cloro.
• Usar papel de 80 gramos para evitar atascos y gasto excesivo.
• Realizar la impresión en modo borrador/económico/ahorro y en resoluciones bajas, ya que se ahorra hasta un 30% de tinta o tóner (a mayor calidad, mayor consumo de tinta)
• Evitar letras en negrita, logos, imágenes, códigos de barra, QR…
• Anular fondos oscuros que no sean útiles
• Ajustar a tamaño la impresión que se realice, reduciendo márgenes de documentos para maximizar el aprovechamiento de cada hoja
• Imprimir dos páginas/hoja, a doble cara, modo folleto…Utilizar vista previa
• Usar un tipo de letra más ligero (ej.: formato Ecofont) y fuentes de menor tamaño
• No imprimir en color (el impacto medioambiental es hasta 10 veces más)
• Reutilizar hojas siempre que se pueda
• Reciclar adecuadamente el papel (el papel sin datos confidenciales en los residuos de papel) y también los fungibles
• Utilizar tóner HP Látex de impresión ecológica. Las tintas habituales contienen petróleo o cobre. Pero también existen tintas ecológicas a base de agua o de tintes vegetales (aceite de soja, aceite de linaza, aceite de maíz). También existen tintas de secado ultravioleta, tintas de baja emisión de compuestos orgánicos volátiles y tintas recicladas
• Favorecer el uso de impresoras compartidas y de impresoras multifunción para evitar el uso de varios equipos al mismo tiempo
• Usar impresoras de carga continua, libre de cartuchos
• Mantener la impresora en buen estado
• Aprender, acostumbrarnos a leer en pantalla. No imprimir los correos electrónicos
• Reducir el consumo energético. Utilizar sistemas y modos de apagado automático. Configurar las impresoras en modo “stand by o de espera” para reducir el consumo de energía, mientras no se estén usando. Reducir el número de dispositivos conectados.
• Apaga tus dispositivos y enchufes cuando no los uses (el consumo de electricidad en reposo puede suponer entre el 5-10% de la factura eléctrica)
• Utilizar siempre el sentido común

Queremos recordar también de la importancia de cuidar nuestros bosques, de pasear por ellos, de hacer “baños terapéuticos” en ellos (Shinrin Yoku, en japonés). Aprovechemos para retomar el contacto con la naturaleza, y recordemos que formamos parte de ella.

Aprovechando el mes estival, también recomendamos leer libros y lecturas que tengamos pendientes, compartirlos e ir a las bibliotecas públicas. “Los libros en formato papel también son sostenibles, al estar hechos de celulosa también fijan el CO2”.

Decálogo “Cómo imprimir de manera responsable y sostenible. El árbol de la Farmacia Hospitalaria”

Descarga aquí el Decálogo en PDF.

Actuaciones e indicadores

OBJETIVOS DE LAS ACCIONES E INDICADORES PROPUESTOS:

1. Reducción en la generación de residuos
2. Consumo responsable y reciclaje
3. Formación, concienciación y participación

Bibliografía consultada

1. Asociación Española de fabricantes de pasta, papel y cartón. (ASPAPEL). http://www.aspapel.es


2. Historia y evolución del papel. 2020. https://historiamateriales.ubuinvestiga.es/papel


3. Volumen de producción en España de cartón y papel (2010-2021). Disponible en: https://es.statista.com/estadisticas/543944/volumen-de-produccion-de-papel-y-carton-en-espana


4. Morales Portillo, A; Bardoll Cucala M, Mir Cros, M; Rius Perera, J; Gilabert Sotoca, M; Mangues Bafalluy, I; Martínez Sogues, M; Nevot Blanc, M. El árbol de la farmacia hospitalaria. Poster 579. 67 congreso de la Sefh. 2022 https://67congreso.sefh.es/img/libro-comunicaciones-67-congreso.pdf (pág. 275)


5. Herranz-Alonso Ana, Delgado-Sánchez Olga, Santamartina-Conde Ana, López de la Rica-Manjavacas Ana. Puesta en marcha del primer proyecto piloto “prospecto electrónico” (ePIL) en medicamentos del ámbito hospitalario en España. Farm Hosp. [Internet]. 2022 Abr [citado 2023 Jun 12]; 46(2): 49-50. Disponible en: https://scielo.isciii.es/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1130-63432022000200002.


6. La necesidad de apostar por una impresión sostenible. (26/08/2021). Disponible en: https://impresiondigital.ituser.es/noticias-y-actualidad/2021/08/la-necesidad-de-apostar-por-una-impresion-sostenible


7. Imprimir es caro y poco sostenible, y en color mucho más. (24/04/2019). Servicio de Tecnologías de la Información y las Comunicaciones. Universidad de la Laguna. Disponible en: https://www.ull.es/servicios/stic/2019/04/24/imprimir-es-caro-y-poco-sostenible-y-en-color-mucho-mas/


8. Tres consejos para imprimir de manera sostenible (18/04/2023). Disponible en: https://copimar.net/3-consejos-para-imprimir-de-manera-sostenible/


9. ¿Imprimir o no imprimir? (03/02/2015). Disponible en: https://www.muypymes.com/impresion-pyme/imprimir-no-imprimir/


10. 15 consejos para imprimir de manera sostenible (14/02/2022). Disponible en: https://www.ofimaticasz.com/15-consejos-para-imprimir-de-manera-sostenible/


11. Reto 30 días. Eco-responsable. Marca: Doiy. Código de barras EAN del producto: DOI 8436564294388 TF: #1306/3352


12. Un canto de amor a la naturaleza. Juan Goñi: guía de naturaleza y escritor. Disponible en: https://aprendemosjuntos.bbva.com/especial/un-canto-de-amor-a-la-naturaleza-juan-goni/


13. ¿Qué son los baños de bosque y por qué alargan la vida? (Shinrin Yoku). Artículo de la Vanguardia. 20/05/2021. Disponible en: https://www.lavanguardia.com/natural/20210520/7445454/que-son-banos-bosque-alargan-vida-brl.html


14. Al rescate de los bosques, clave para proteger el planeta. National Geographic en español. Disponible en: https://www.ngenespanol.com/al-rescate-de-los-bosques/


15. Irene Vallejo. El infinito en un junco. Premio Nacional de Ensayo. Ediciones Siruela. Primera edición: 2019


16. Roman Krznaric. El buen antepasado. Editorial Capitán Swing. Primera edición: 2022. https://www.youtube.com/watch?v=gY3WVPJRG-4


17. Naomi Klein y Rebeca Stefoff. Cómo cambiarlo todo. Editorial planeta. Primera edición: 2021


18. La sabiduría de los árboles, nuevo fenómeno editorial: los brotes verdes que crecen en la literatura (3/672023): Disponible en: https://elpais.com/babelia/2023-06-03/la-sabiduria-de-los-arboles-brotes-verdes-en-la-literatura.html


19. Guardas C02 en tus libros. 23/04/2018. Disponible en: https://www.ibergum.com/noticias-papel-engomado.php?cnoticia=Guardas-CO2-en-tus-libros


20. E-book o libro en papel ¿cuál tiene mayor huella de carbono? 26/8/2021. Disponible en: https://www.fundacionaquae.org/wiki/e-book-o-libro-en-papel-cual-tiene-mayor-huella-de-carbono/

Responsables de la acción de agosto del proyecto 2023 +SOStenible: Blanca de la Nogal Fernández y Juan Carlos Pérez Pons.

Agradecimientos: A los compañeros del Hospital Arnau de Vilanova de Lleida; a Encina García Mayo y a Henar García Lagunar del Hospital El Bierzo. A Oscar de Academia Enter; Raquel de Buena tinta; Fer de Warhol Digital (Ponferrada). A José Ramón Lorenzo (Ingeniero Técnico de Papel); Jonatán Cabaleiro (Ingeniero de montes, profesor y escritor) y a Daniel de la Nogal (Licenciado en Ciencias Medioambientales).